Recept: Regenboog Groenten en Kippakketje

3.3K   8

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Een kleurig én smakelijk geheel vandaag met dit VideoRecept van Tasty: Regenboog Groenten en een smakelijk Kippakketje.

Verras je kinderen met een bord vol regenboogkleuren, zeker weten dat ze dit graag naar binnenwerken!

INGREDIËNTEN

Groenten

1 middelgrote rode ui, in blokjes gesneden
2 kopjes broccoliroosjes
1 gele paprika, gesneden
2 kopjes baby wortelen
1 ½ kopje kerstomaten
3-4 eetlepels olijfolie
Zout en peper naar smaak
8-10 takjes tijm
Paar teentjes knoflook

Kip

4 kipfilets
Olijfolie
Zout en peper naar smaak
Snufje paprika
4 takjes tijm
4 teentjes knoflook

Speciale benodigheden

2 bakplaten
Aluminiumfolie

BEREIDING

1. Verwarm de oven voor op 200˚C.
2. Plaats rode ui, broccoli, gele paprika, wortelen, en cherry tomaten gelijkmatig op een bakplaat. (Probeer de groenten niet te veel te laten overlappen, zodat ze goed roosteren.)
3. Breng op smaak met olijfolie, zout en peper.
4. Takjes tijm en knoflook teentjes toevoegen bovenop de groenten.
5. Scheur vier stukken aluminiumfolie.
6. Leg een kipfilet in het midden van elk stukje aluminiumfolie.
7. Kruid beide zijden van de kip met olijfolie, zout, peper en paprikapoeder (alles naar smaak).
8. Takjes tijm en knoflook bovenop elke kipfilet.
9. Vouw de bovenste en onderste rand van de folie naar het midden en vouw een paar keer. Vouw in de linker en rechterkant een paar keer om de folieverpakking te dichten.
10. Plaats alle 4 kip folie pakketjes op een bakplaat.
11. Bak gedurende 3303-heerlijke dieetrecepten0 minuten.
Eet smakelijk! 🙂

Altijd op zoek naar nieuwe, verrassende en gezonde recepten? Bekijk dan eens de 303 Heerlijke Dieetrecepten.

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
3.3K   8

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>