Bloemkool Panir Curry

2.2K   40

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Klaar in minder dan een uur, dit makkelijke, vegetarische curry recept gemaakt met gebakken Indiase kaas (panir) en groenten.

Bloemkool Panir Curry

Voor 4 personen

Ingrediënten

2 eetlepels zonnebloemolie

225g panir (of paneer), snijd in blokjes

1 bloemkool, verdeeld in kleine roosjes

2 uien, in dikke plakken

2 teentjes knoflook, geperst

2 volle eetlepels tikka masala

500g passata

200g bevroren erwten

koriander, grof gehakt

basmati rijst of naan brood

raita of uw favoriete chutney

Bereiding

Verhit 1 el olie in een grote koekenpan, voeg de panir toe en bak zachtjes tot het krokant is. Verwijder de paneerblokjes met een schuimspaan uit de pan en zet apart.

Voeg de rest van de olie toe en doe de bloemkool in de pan, bak 10 minuten tot bruin. Voeg de uien erbij en een beetje meer olie indien nodig, en laat nog 5 minuten staan.

Roer de knoflook en curry pasta erdoor en giet vervolgens de passata en 250 ml water erbij. Kruid het geheel naar smaak. Breng aan de kook, dek af en laat 18-20 minuten staan of totdat de bloemkool net gaar is.

Doe de bevroren erwten en knapperige paneer in de pan en bak nog eens 5 minuten. Roer het grootste deel van de koriander erdoor en garneer met de rest. Serveer met basmatirijst of naan brood, raita of uw favoriete chutney.

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.2K   40

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>