Uit Canadees onderzoek blijkt dat vrouwen die regelmatig intensief sporten een verhoogd risico hebben dat de cognitieve vaardigheden op latere leeftijd aangetast worden. Dit onderzoek is aan de universiteit van Toronto uitgevoerd onder 90 gezonde ‘postmenopauzale’ vrouwen.

Door te veel sporten daalt het niveau van het hormoon oestrogeen, met als gevolg een onregelmatige menstruatiecyclus. In eerder onderzoek werd al een verband gelegd tussen een laag oestrogenenniveau in vrouwen die zich voor de menopauze bevinden en verminderd mentaal functioneren.

Tijdens het onderzoek werden de cognitieve capaciteiten en de levenslange sportgewoonten van de vrouwen onderzocht. Hierbij ontdekte de onderzoekers dat de testresultaten minder goed waren bij de vrouwen die te intensief sport hebben beoefend.

In het tijdschrift ‘New Scientist’ zeggen de onderzoekers dat sport beoefenen over het algemeen gezond is, maar te veel sport negatieve uitwerkingen kan hebben. ”Die mogelijkheid moet verder onderzocht worden.”

Tot gauw,

Katja Kallens

Het Mentale Dieet Plan

www.WegMetDieKilo’s.com