Tag Archives: vegetarisch recept

 

Dieet recept: Geroosterde Groenteschaal

Dit is een heerlijk recept voor op alfa en beta dagen. Lekker vlot in elkaar 'gedraaid' maar o zo lekker en goed voor je lijn! Je haalt 2 porties uit dit recept.

 

Ingrediënten

1 rode en...

Lees meer »

1 reacties

Vegetarisch Dieetrecept: Groentenragout met Tofu

Dit is een lekker vegetarisch recept voor op beta en alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten: 50 g tofu Een handvol snijboontjes 5 Parijse champignons ¼ paprika ½ courgette 1 stuk selder ½ ui 2 teentjes look 1 glas groentenbouillon Bereidingswijze: Was...

Lees meer »

0 reacties

Vegetarisch Dieetrecept: Snelle Pad Thai met Quorn

Dit lekkere eenpansgerecht is zo klaar (10 minuten) een heerlijk voor op je alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept. Ingrediënten:


2 eetl arachideolie
 2 pakken Quorn roerbakreepjes
 2 zakken Thaise Pad Thai, Iglo 2 pakken wok...

Lees meer »

3 reacties

Vegetarisch Dieetrecept: barbecuen met courgette

De weersvoorspelling voor het aankomende weekend ziet er goed uit, dus haal die barbecue maar uit de schuur voor een lekkere bbq dit weekend. Voor de vegetariers onder ons een lekker recept...

Lees meer »

0 reacties

Aubergine met Schapenkaas

Dit is een recept dat geschikt is voor je beta en alfa dagen. Ingrediënten 1 aubergine in de lengte in plakken gesneden 2 eetlepels olijfolie 50 gram feta 1 theelepel bieslook, fijn gesneden 1 theelepel peterselie, fijn gesneden 1 theelepel pijnboompitten 1...

Lees meer »

0 reacties

Protected: Champignons met Geitenkaas

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.

Protected: Hummus

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.

Gebakken Tofu Met Hete Saus

Een recept voor 2 personen, geschikt voor beta en alfa dagen. Ingrediënten 1 eetlepel sesamzaad ½ rode peper 1 bosui stukje gemberwortel 1 eetlepel lichte sojasaus 1 theelepel chilipeper of cayennepeper 1 theelepel sesamolie 1 eetlepel rijstazijn 200 gram tofu 1 eetlepel olie Bereiding Rooster het sesamzaad in...

Lees meer »

0 reacties

Vegetarisch Recept: Duivelse Kerrie-Eieren

Een hoofdgerecht voor vegetariërs, lekker met wat groenten erbij. Geschikt voor twee personen.

Ingrediënten

3 eieren 1 ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel olie ½ eetlepel kerrie mespunt gemalen koriander (ketoembar) 1 theelepel gemberpoeder 1 dl kokosmelk (blik of pak) peper, zout 3 takjes selderij

Bereiding

Kook...

Lees meer »

2 reacties

Beta/Alfa recept: Vegetarische chili

 

Een lekker, makkelijk recept dat geschikt is voor vegetariers en voor op je Beta en Alfa dagen. Het recept is gebaseerd op twee personen.

Ingrediënten

2 uien 2 teentjes knoflook 1 theelepel komijn 1 theelepel chilipoeder 1 stokje kaneel 1 bakje gehakte...

Lees meer »

1 reacties