Tag Archives: recepttip

 

Page 1 of 3123

Dieetrecept: Speculaasbrokken

Dit koolhydraatarme recept is geschikt voor op je alfa dagen.

Ingrediënten 60 gram gemalen lijnzaad 
 10 gram amandelmeel 
 (heel klein!) stukje zachte boter 
 mespuntje bakpoeder 
 koekkruiden, zout 
1/2 dopje zoetstof

Bereiding Alle ingrediënten door elkaar mengen en dan met...

Lees meer »

3 reacties

Lekker snel afvallen met een heerlijke Courgette Salade

Dit recept is geschikt voor je beta en alfa dagen en je haalt twee porties uit het recept.

Ingrediënten

2 gele of anders groene courgettes.
 2 Theelepels Basilicum (lekker van AH uit een potje op basis van...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Proteinebroodjes

Deze broodjes zijn prima geschikt voor op al je dagen. Je haalt uit dit recept acht broodjes.

Ingrediënten: 1 kop proteïnepoeder 1/4 kop water 1 theelepel bakpoeder 1 ei 0.9 1/4 kop slagroom Natrena voor 50 gr.suiker 1 theelepel vanille extract

Bereiding: Mix de...

Lees meer »

2 reacties

Dieet Recept: Gevulde Tomaten met Feta en Olijven

Dit is een lekker (bij-)gerecht voor op je beta en alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten

2 grote (tros)tomaten (balsamico)azijn 5 groene olijven zonder pit 50 gram feta light (blokjes, 10% vet) 5 blaadjes basilicum

Bereiding

Was de...

Lees meer »

0 reacties

Dieet recept: Pittige Peperpaté

Durf jij het aan? Een hele pittige spread voor op je koolhydraatarme brood, geschikt voor op je beta en alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten

1 avocado

1 knoflookteentje

flink wat zwarte peper

een beetje...

Lees meer »

4 reacties

Roerei met ham

Een lekker gamma, beta en alfa ontbijtje (of lunch, net wat je wil)! Je draait het zo in elkaar, en je zult gegarandeerd geen trek hebben tot aan je volgende snack.

Ingrediënten:

2 plakken gekookte ham 4 eieren zout...

Lees meer »

0 reacties

Aziatische kreeftsalade

Een lekkere salade voor op je beta of alfa dagen. Dit recept is gebaseerd op twee porties.

Ingredienten

Salade:

400 gr. gekookte kreeft in stukjes van 2.5 cm 2 kopjes dun gesneden Chinese kool 1/2 rode paprika dun gesneden 4 sjalotjes...

Lees meer »

0 reacties

Makreel uit de oven met Munt en Amandelen

Voor de liefhebbers van vis- een heerlijk gerecht voor op je beta of alfa dag of -zonder de peterselie en munt- voor op je gamma dag.

Ingrediënten:

2 kg. verse makreel 2 bosjes bladpeterselie 2 bosjes munt 8 citroenen...

Lees meer »

0 reacties

Aspergesalade met Black Tiger Garnalen

Een lekker recept voor op je Beta of Alfa dagen; vlot klaar en heerlijk licht. Dit recept is geschikt voor 2 personen.

Ingredienten:

24 garnalen 1 wortel 10 asperges 15 gr. dragon 0,5 dl. dragonazijn 1,5 dl. olijfolie 1 sinaasappel(sap) mosterd zout en...

Lees meer »

1 reacties

Protected: Snijbonensalade met geitenkaas

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.
Page 1 of 3123