Tag Archives: proteinerijk recept

 

Page 1 of 212

Dieetrecept: Proteinebroodjes

Deze broodjes zijn prima geschikt voor op al je dagen. Je haalt uit dit recept acht broodjes.

Ingrediënten: 1 kop proteïnepoeder 1/4 kop water 1 theelepel bakpoeder 1 ei 0.9 1/4 kop slagroom Natrena voor 50 gr.suiker 1 theelepel vanille extract

Bereiding: Mix de...

Lees meer »

2 reacties

Dieetrecept: Eigengemaakte Eiwitshake!

Dit is hartstikke handig! Ik kreeg dit recept doorgestuurd van Marc (bedankt!).

Hoi Katja, je kunt natuurlijk een proteïne- of eiwitshake bij een winkel kopen, maar je kunt het ook heel eenvoudig zelf maken.

Ingrediënten

• 2...

Lees meer »

6 reacties

Dieetrecept: Filet Americain

Lekker als beleg voor op je koolhydraatarme brood! Geschikt voor op je beta en alfa dagen.

Ingrediënten:

400 gram rundertartaar 2 sjalotjes 1 augurk (niet op zoet-zuur, want er mag geen suiker in het water zitten) 1 eetlepel kappertjes 1...

Lees meer »

0 reacties

Hazelnoot/Huttenkase Spread

Dit is een lekkere spread voor op je (koolhydraatarm) brood bijvoorbeeld. Zo gemaakt, en geschikt voor alle dagen.

Ingredienten

200 gram Huttenkase 10 hazelnoten Halve tot hele eetlepel notenolie

Bereidingswijze

Hak de hazelnoten fijn in stukjes. Meng de hazelnoten door de...

Lees meer »

0 reacties

Aubergine met Schapenkaas

Dit is een recept dat geschikt is voor je beta en alfa dagen. Ingrediënten 1 aubergine in de lengte in plakken gesneden 2 eetlepels olijfolie 50 gram feta 1 theelepel bieslook, fijn gesneden 1 theelepel peterselie, fijn gesneden 1 theelepel pijnboompitten 1...

Lees meer »

0 reacties

Koude Avocado Soep

Dit is een lekker recept voor op je beta en alfa dagen. Je haalt 6 porties uit dit recept.


Ingrediënten:


1 avocado, (ca. 500 gram), geschild en gesneden in blokjes


45 ml limoensap


½ theelepel

zout
snufje

peper
snufje

nootmuskaat


750 ml kippenbouillon


60 ml...

Lees meer »

0 reacties

Protected: Daslookpesto

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.

Gegrilde Kip met Groenten en Basilicum

Een lekker recept voor op je beta en alfa dagen.

Ingrediënten     •    1/4 kopje sjalotten grof gehakt     •    3 eetlepels extra vergine olijfolie     •    1 eetlepel fijngesneden knoflook     •    1 theelepel zout     •    1/2 theelepel...

Lees meer »

0 reacties

Protected: Garnalensalade met dragon

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.

Broccoli – Noten Mix

Een lekker vlot recept voor op je beta en alfa dagen. Geschikt voor 4 personen.

Ingrediënten 500 gr broccoli Olijfolie 1 bosje radijs 1 - 2 teentjes knoflook 10 - 15 olijven zonder pit in vieren gesneden 50 - 75 gr...

Lees meer »

0 reacties
Page 1 of 212