Tag Archives: mentale dieet plan
Dieetrecept: Frisse Gazpacho Soep
Druk bestaan – maar toch gezond willen eten?
Met ons drukke, gehaaste leven wil gezond eten en snel afslanken er nog wel eens bij in schieten. Wie heeft er nou nog zin om 's avonds na het werk nog in de...
Gezond afslanken tijdens die hele drukke dagen? Het kan!
Ik krijg vaak mails binnen van mensen die door hun drukke werk, sociale leven, enzovoorts, geen tijd hebben of kunnen vinden om toch gezond te blijven eten. Gezond afslanken is een keuze die...
De Heilzame Werking van Granaatappels
Wat de Egyptenaren, Grieken en Romeinen al lang wisten, is recent bevestigd door een onderzoek aan de Queen Margaret University in Edinburgh: granaatappel(sap) is gezond voor je!
Uit het recente onderzoek kwam naar voren...
3 Kater Killers
Berichtje ivm Afwezigheid!
Asperge salade met roerei en kwark
Een lekker recept voor op je beta of alfa dag. Dit recept is voor vier porties.
Ingrediënten:
roerei van 6 eieren, afgekoeld 1/4 l kwark l eetlepel gehakte bieslook 12 geschilde aspergetoppen 3 ons gesorteerde gewassen salade: gebruik bijvoorbeeld ijsbergsla, andijvie,radiccio,...Het zijn de kleine dingen….
Darmkanker houdt verband met lichaamsvet en voeding
Courgettesoep met garnalen
Dit is een heerlijke soep voor op je beta dag. Dit recept is voor 2 personen.
Ingrediënten:
1 grote ui 1 el olijfolie 6 tenen knoflook 0,5 theelepel gemalen pepers 1 theelepel gemalen komijn (djinten) 0,5 bosje verse koriander 2 courgettes 100 gram garnalen 1...
