Tag Archives: gezond afvallen

 

Page 1 of 712345...Last »

Dieetrecept: Spinazie/Broccolisoep met Basilicumyoghurt

Een lekker recept voor op je alfa dagen en geschikt voor minimaal 2 personen.

Ingredienten

800 gram broccoli 1 liter water 1 groentebouillonblokje 4/5 eetlepels olijfolie 1 grote ui, grof gesneden 1 Spaans pepertje fijn gesneden 3 teentjes knoflook, gesnipperd 225 gram diepvries...

Lees meer »

4 reacties

Tips voor een Langer Vol Gevoel

Snel afvallen doe je door voldoende te eten van de juiste dingen (zoals ook alle MDP deelnemers zullen weten). Het kan echter soms zijn dat je net teveel eet in verhouding tot hoeveel je...

Lees meer »

6 reacties

Onderzoek naar Afslanken: Buiten de Deur Eten Slecht voor de Lijn

Een recent onderzoek van het Antwerpse Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) toont aan dat mensen overal ter wereld steeds vaker buitenshuis eten, wat consequenties heeft voor onze gezondheid en slanke lijn. Als je...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Garnalen met Gepureerde Bloemkool

Dit lekkere recept komt van Nina.be en is geschikt voor je beta en alfa dagen. Je haalt twee porties uit dit recept.

Ingrediënten voor 2 personen: 400 g bloemkool 200 g gepelde garnalen 1 grote bussel verse raketsla een...

Lees meer »

0 reacties

De Oplossing Voor Zoetekauwen!

Ben jij ook zo'n zoetekauw, iemand die de dag niet kan (of wil) doorkomen zonder iets zoets in je mond gehad te hebben. Ben jij ook moeilijk weg te houden van een lekker stukje...

Lees meer »

0 reacties

Mythes over Trainen, Afvallen en Vetverbranding

Denk je dat je strak en slank wordt door uren in de sportschool door te brengen? Niet per se! Er bestaan nogal wat misverstanden over trainen, snel afvallen en vet verbranden. Hier een klein...

Lees meer »

5 reacties

Dieetrecept: Linzensalade met Olijven

Dit is een snel en gemakkelijk recept, geschikt voor je beta en alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recep.

Ingredienten

75 gr droge bruine linzen, afgespoeld en uitgelekt 1 rode paprika, ontzaad en gehakt...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Proteinebroodjes

Deze broodjes zijn prima geschikt voor op al je dagen. Je haalt uit dit recept acht broodjes.

Ingrediënten: 1 kop proteïnepoeder 1/4 kop water 1 theelepel bakpoeder 1 ei 0.9 1/4 kop slagroom Natrena voor 50 gr.suiker 1 theelepel vanille extract

Bereiding: Mix de...

Lees meer »

2 reacties

11 Tips voor de Slanke Lijn

In navolging van mijn 10 andere Super Tips voor de Slanke Lijn vind je hieronder nog eens 11 tips.

Lunch niet aan je bureau. Bewust eten, doet je zo maar 250 calorieën minder eten per...

Lees meer »

10 reacties

Dieet Recept: Amerikaanse Fruitsalade

Dit nagerecht is geschikt voor je alfa dagen. Je haalt 4 porties uit dit recept.

Ingrediënten:

1 ananas (in stukjes) 100 gram pistachenootjes 1/2 kopje okkernoten 1/2 kopje kokos 1/2 kopje rozijnen 1 kopje vetarme room

Bereiding

Mix de noten, en snij de...

Lees meer »

2 reacties
Page 1 of 712345...Last »