Tag Archives: gamma recept

 

Page 1 of 3123

Dieetrecept: Zelfgemaakt Vanille-ijs

Dit nagerecht is geschikt voor je gamma, bèta en alfa dagen. Je haalt 8 porties uit dit recept.  

Ingrediënten

4 eieren (dooiers en eiwit apart)
 1/2 theelepel vanille extract 
1 1/2 kopje room

Bereiding

Meng de eidooiers met de...

Lees meer »

7 reacties

Pikante Buffalo Wings

 

 

Lekker voor op je gamma dagen! Dit is voor twee personen.

Ingrediënten:

¼  eetlepel paprikapoeder

¼ eetlepel zout 

½  theelepel zwarte peper

½ theelepel cayennepeper

250 gr kippenvleugeltjes

½ eetlepels pikante pepersaus

½ eetlepels olijfolie

 

Bereiding:

Meng het zout, paprika, zwarte peper en cayennepeper...

Lees meer »

2 reacties

Dieetrecept: Vleesreepjes met Sesamzaad

Dit lekkere recept kom van het Voedingscentrum en is prima voor je gamma, beta en alfa dagen. Je haalt twee porties uit dit recept.

Ingrediënten 1 teentje knoflook 2 eetlepels tahin (sesampasta) 1 theelepel citroensap ½ eetlepel sesamzaad 150...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Vetverbrandende Dressings

Maak met de onderstaande kruidenmixen en magere yoghurt heerlijke sausjes voor op je gamma, beta en alfa dagen. Deze kruidenmixen stimuleren je stofwisseling, smaken lekker en zijn ook nog eens goed voor je...

Lees meer »

1 reacties

Dieetrecept: Koolhydraatarme Ontbijtbroodjes

Op veler verzoek: koolhydraatarme ontbijtbroodjes die geschikt zijn voor op je gamma, beta en alfa dagen. Er zijn veel variaties mogelijk op dit recept - google maar eens en je zult ze vinden. Je...

Lees meer »

11 reacties

Dieet recept: Feta-eitjes

Een recept dat boordevol eiwitten zit en geschikt is voor je gamma, bèta en alfa dagen. Je haalt 4 porties uit dit recept.

Ingrediënten

1 eetlepel kokosolie

¼ kopje ui (in stukjes)

4 eieren

3 eetlepels fetakaas

peper, naar smaak...

Lees meer »

2 reacties

Dieet recept: Pittige Peperpaté

Durf jij het aan? Een hele pittige spread voor op je koolhydraatarme brood, geschikt voor op je beta en alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten

1 avocado

1 knoflookteentje

flink wat zwarte peper

een beetje...

Lees meer »

4 reacties

Hazelnoot/Huttenkase Spread

Dit is een lekkere spread voor op je (koolhydraatarm) brood bijvoorbeeld. Zo gemaakt, en geschikt voor alle dagen.

Ingredienten

200 gram Huttenkase 10 hazelnoten Halve tot hele eetlepel notenolie

Bereidingswijze

Hak de hazelnoten fijn in stukjes. Meng de hazelnoten door de...

Lees meer »

0 reacties

Protected: Thaise Kokossoep

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.

Kipchowder

Ik kreeg onderstaand recept door van Iris, die naar eigen zeggen de dag niet doorkomt zonder een 'bakkie soep'. Dit recept is geschikt voor je beta en alfa dagen, maar als je de bloemkool...

Lees meer »

0 reacties
Page 1 of 3123