Tag Archives: eiwit dieet

 

Page 1 of 3123

Dieetrecept: Romige Avocadosoep

Dit is een lekker recept voor op je bèta en alfa dagen. Je haalt 6 porties uit dit recept.


Ingrediënten :


1 avocado, (ca. 500 gram), geschild en gesneden in blokjes.
 45 ml limoensap.
 ½ theelepel. zout
snufje. peper
snufje. nootmuskaat
. 750 ml kippenbouillon. 60...

Lees meer »

1 reacties

Tips voor een Langer Vol Gevoel

Snel afvallen doe je door voldoende te eten van de juiste dingen (zoals ook alle MDP deelnemers zullen weten). Het kan echter soms zijn dat je net teveel eet in verhouding tot hoeveel je...

Lees meer »

6 reacties

Gezondheidsonderzoek: Rood Vlees Halveert Risico op Depressie

Wie de helft minder rood vlees eet, verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte door kanker. Dat bleek vorige week uit een Amerikaans onderzoek. Maar volgens Australische wetenschappers heeft dat ook een negatieve bijwerking....

Lees meer »

1 reacties

Afslanken met Sushi – Dieetrecept

Sushi is op zichzelf staand niet een complete maaltijd, maar met iets erbij is het voor op je alfa dag een lekker slank tussendoortje. Hieronder vind je instructies voor het bereiden van sushi.

Sushirijst bereiden:

Voor...

Lees meer »

0 reacties

Dieet Recept: Power-Pindakaas

Dit is een lekkere en eiwitrijke snack voor op je bèta en alfa dagen.

 

Ingrediënten

2 kopjes biologische pindakaas

2 lepels proteïnepoeder

2 rijpe bananen (gepureerd)

2 eetlepels vlaszaad

 

Bereiding

Meng alle ingrediënten in een kom, maak er balletjes van en...

Lees meer »

5 reacties

Kipreepjes In Mosterdsaus

Een voorgerecht voor op beta en alfa dagen. Geschikt voor twee personen. Ingrediënten 1 kleine ui of 2 sjalotten 150 gram champignons 200 gram kipfilet 1 eetlepel vloeibare margarine 1-2 eetlepels mosterd 1 dl bouillon 1 dl crème fraiche light citroensap Bereiding Maak de ui...

Lees meer »

1 reacties

Aspergesalade met Black Tiger Garnalen

Een lekker recept voor op je Beta of Alfa dagen; vlot klaar en heerlijk licht. Dit recept is geschikt voor 2 personen.

Ingredienten:

24 garnalen 1 wortel 10 asperges 15 gr. dragon 0,5 dl. dragonazijn 1,5 dl. olijfolie 1 sinaasappel(sap) mosterd zout en...

Lees meer »

1 reacties

Lekker alfa recept: Broccolitaart

Een lekkere taart voor op je Alfa dag, ons toegestuurd door Angelique - bedankt!!

Ingrediënten

350 gr. broccoli 250 gr. volkoren bloem 2 theel. bakpoeder 5 eieren losgeklopt 150 gr. achterham 75 gr. gruyère 3 eetl. olijfolie 1/2 eetlepel wijn

Bereiding:

Verdeel de broccoli...

Lees meer »

1 reacties

Heeft wat we eten invloed op onze stemming?

Absoluut! Een gevoeligheid voor stress of neerslachtigheid wordt door twee factoren bepaald: de externe factor zoals stress of spanning, en de genetische factor, dus je aanleg ervoor. De één is gevoeliger voor de negatieve gevolgen...

Lees meer »

0 reacties

Protected: Snijbonensalade met geitenkaas

This post is password protected. To view it please enter your password below:

Password: ...

Lees meer »

Enter your password to view comments.
Page 1 of 3123