Tag Archives: afslanken

 

Page 1 of 812345...Last »

Slimme Tips voor een Slanke Lijn

Vaak kun je met een paar kleine aanpassingen in je leven al flink wat kilo's kwijtraken. Hieronder vind je een aantal tips voor snel afvallen.

Koop geen verkeerde snacks meer

Door producten zoals chips, drop...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Romige Avocadosoep

Dit is een lekker recept voor op je bèta en alfa dagen. Je haalt 6 porties uit dit recept.


Ingrediënten :


1 avocado, (ca. 500 gram), geschild en gesneden in blokjes.
 45 ml limoensap.
 ½ theelepel. zout
snufje. peper
snufje. nootmuskaat
. 750 ml kippenbouillon. 60...

Lees meer »

1 reacties

Gezondheidsonderzoek: Rood Vlees Halveert Risico op Depressie

Wie de helft minder rood vlees eet, verlaagt het risico op vroegtijdige sterfte door kanker. Dat bleek vorige week uit een Amerikaans onderzoek. Maar volgens Australische wetenschappers heeft dat ook een negatieve bijwerking....

Lees meer »

1 reacties

Afslanken met Sushi – Dieetrecept

Sushi is op zichzelf staand niet een complete maaltijd, maar met iets erbij is het voor op je alfa dag een lekker slank tussendoortje. Hieronder vind je instructies voor het bereiden van sushi.

Sushirijst bereiden:

Voor...

Lees meer »

0 reacties

Afslankrecept: Appel-Kaneel Smoothie

Deze smoothie is geschikt voor je bèta en alfa dagen.

Ingrediënten

4 rijpe appels

1/4 kop suikervrije kaneelsiroop

1 1/2 kop gemalen ijs

1/4 kop volle room

 

Bereiding

Snij alles in kleine stukjes en doe het allemaal in de blender.

Mix het...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: Speculaasbrokken

Dit koolhydraatarme recept is geschikt voor op je alfa dagen.

Ingrediënten 60 gram gemalen lijnzaad 
 10 gram amandelmeel 
 (heel klein!) stukje zachte boter 
 mespuntje bakpoeder 
 koekkruiden, zout 
1/2 dopje zoetstof

Bereiding Alle ingrediënten door elkaar mengen en dan met...

Lees meer »

3 reacties

Dieetrecept: Banaan & Druif Whip

Dit nagerecht is geschikt voor je alfa dagen en je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten:

6 kopjes rode druiven (ontpit) 4 bananen (in schijfjes) 1 kopje walnoten beetje opkloproom

Bereiding:

Klop de room op, en meng het fruit ertussen.  

Ga...

Lees meer »

5 reacties

Dieetrecept: Koolhydraatarme Snacks

Dit zijn lekkere snelle afvallen-snacks die je zo in een handomdraai in elkaar 'flanst'. Ze zijn geschikt voor op je gamma, beta en alfa dagen.

Ham/Monchou Rolletjes Ingrediënten: Ham met Monchou Plakjes (rauwe) ham Monchou Bereiding Snij de ham in...

Lees meer »

7 reacties

Dieetrecept: Frisse Gazpacho Soep

Een lekkere frisse soep voor op je alfa dagen. Je haalt 2 porties uit dit recept.

Ingrediënten 500 gram rijpe tomaten 1 grote ui 1 groene paprika 1 teentje knoflook 1 eetlepel wijnazijn 1 eetlepel olijfolie 1 - 2 eetlepels citroensap 1 1/2...

Lees meer »

1 reacties

Sneller Afslanken: Rommel in Huis Maakt Je Dik

Psychologe Frances Childs schrijft in haar nieuwe boek "Does This Clutter Make My Butt Look Fat?" dat je dieet onder een rommelige levensstijl lijdt. Dus een krant op de tafel, rondslingerend speelgoed, een...

Lees meer »

6 reacties
Page 1 of 812345...Last »