Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Ben je net bevallen of zwanger? Één van je goede voornemens kan zijn om geen complexen te hebben over je eigen lichaam en zo een voorbeeld te stellen voor je kind en een positief zelfbeeld vroeg aankweken.
Uit onderzoek blijkt dat veel mensen pas tevreden zijn met zichzelf na hun 40ste. Deze afkeer van ons lichaam is niet aangeboren, dus waarom hebben we dan toch zoveel complexen? Volgens de experten is dit gedrag aangeleerd en is het dus dringend tijd om daar iets aan te doen. Het blad Marie Claire deed al eerder dit jaar een oproep aan de media om het goede voorbeeld te geven en positieve beelden te creeëren zodat we een positief zelfbeeld vroeg kunnen aankweken bij onze kinderen.
Positief zelfbeeld
Ouders als voorbeeld
Alle kinderen houden van nabootsen, zelfs als ze nog heel klein zijn. Ze spelen met de pop alsof het een baby is en koken gerechten in hun kinderkeukentje. Ouders dienen vaak als grootste voorbeeld en voornaamste rolmodel. positief zelfbeeld vroeg aankweken is daarom uiterst belangrijk en het is eveneens belangrijk om jouw complexen niet door te geven aan je kind.
Wees gewoon blij om die negatieve spiraal te doorbreken en een positieve boodschap aan te leren aan je kind.
Baby als voorbeeld
Een warrige haardos, schattige dikke armpjes, een bol buikje: iedereen houdt van zo’n schattig, rond babylijfje, maar als we deze eigenschappen dagelijks in de spiegel zien, dan haten we onszelf.
Waarom is dat? Je hebt je dit waarschijnlijk ook al wel eens afgevraagd. De waarheid is simpel: deze complexen zijn niet natuurlijk aangeboren, ze worden je gewoon aangeleerd als kind. Elke dag geven we deze negatieve boodschappen door aan onze dochters én zonen, we worden ze opgedrongen door onze omgeving en berispen onszelf.
Het is dus hoog tijd om een einde te maken aan die negatieve vicieuze cirkel, voor jezelf en voor het zelfbeeld van je kinderen. Wat we kunnen aanleren, kunnen we ook afleren, niet?! “Ze is perfect, tot we haar iets anders aanleren”, aldus de slogan van de campagne die liep bij Marie Claire.
