Spinazieomelet
Een hartig ontbijt voor op je beta en alfa dagen. Ingrediënten: 1/2 kopje spinazie 1 1/2 eetlepel olijfolie Kruiden naar eigen idee 2 eieren 1 eetlepel boter Snufje zout 1 1/2 eetlepel parmezaanse kaas 1/2 teentje knoflook Bereiding: Verwarm de olie in de pan,voeg de uitgeperste...
Roken om slank te worden?
Zoals de meeste mensen weten, werkt roken eetlustremmend. Eetlustremmend betekent dat je minder trek hebt, wat weer betekent dat je minder eet, wat -in theorie- zou betekenen dat je af zou vallen. Dat is dan...
Hoge temperatuur binnenshuis leidt tot gewichtstoename
Volgens gezondheidsmagazine Bodytalk kan een hoge temperatuur binnenshuis leiden tot gewichtstoename. Doordat we vaak de centrale verwarming en airconditioning gebruiken, kan ons lichaam zijn eigen temperatuur niet goed meer regelen. Door een microscoop bekeken...
Shoarma & Spruitjesschotel
Een ideaal recept voor de liefhebbers van spruitjes! Geschikt voor op je beta en alfa dagen. Dit recept is gebaseerd op 2 porties. Ingrediënten: 300gr spruitjes 500gr shoarma 50gr taugé 1 rode paprika Bereiding: Paprika in blokjes snijden. Spruiten al...
“Gekweekt” Vlees?
Echt vlees, maar dan niet afkomstig van een dier? Wetenschapper dr. Vladimir Mironov uit het Amerikaanse South Carolina probeert vlees te kweken. Hij is een van de weinige wetenschappers die zich bezig houd met de...
Kippenborst Gevuld Met Olijven
Lekker recept voor 2 personen voor op je beta of alfa dag. Ingrediënten: 2 kipfilets (à 125 gram) 2 eetlepels olie Voor de vulling: 50 gram zwarte olijven zonder pit 1 teentje knoflook 10 basilicum blaadjes Peper en zout Bereiding: Verwarm de oven voor op...
Meer overgewicht bij kinderen van werkende moeders
Volgens een Amerikaans onderzoek dat onlangs gepubliceerd werd in een Amerikaans medisch tijdschrift, hebben kinderen van werkende moeders zes keer meer kans om te dik te worden. Het blijkt dat vooral kinderen van...
Gemakkelijk te bereiden Tartaarsaus
Op veler verzoek: een lekkere saus voor op je alfadagen! Gebruik er echter niet al te veel van, want uiteindelijk bevat mayonaise toch flink wat vet ;-) Ingrediënten: 1 eetlepel ui (in fijne stukjes) 1 groene ui 1...
Franse Kip
Dit lekkere recept voor ‘Franse Kip’ werd me toegestuurd door Marieke! Ideaal voor op je betadagen (waarbij je met de wijn een beetje smokkelt) of je alfadagen. Dit recept baseert zich op 2 porties. Ingrediënten: 300 gram kip...
Grotere Kans Op Alzheimer Door Vegetarische Voeding
Mensen die op jonge leeftijd vegetarisch leven hebben een verhoogd risico op Alzheimer. Volgens wetenschappers in India is de oorzaak hiervan een vitamine B12 tekort. Vitamine B 12 zit alleen in dierlijke producten zoals...
