Page 1 of 4312345101520...Last »

Dieetrecept: Vrolijke Noot Salade

Dit recept is geschikt voor je bèta en alfa dagen en je haalt 1 portie uit het recept.

Ingrediënten :

1 gele paprika 2 rode tomaten 1 halve groene komkommer 2 eetlepels tomatenketchup Handje pinda’s / noten.  

Bereiding :

Snij alle ingrediënten...

Lees meer »

0 reacties

Slimme Tips voor een Slanke Lijn

Vaak kun je met een paar kleine aanpassingen in je leven al flink wat kilo's kwijtraken. Hieronder vind je een aantal tips voor snel afvallen.

Koop geen verkeerde snacks meer

Door producten zoals chips, drop...

Lees meer »

0 reacties

Dieetrecept: 24-uurs Salade

Dit recept is geschikt voor je alfa dagen en je haalt twee porties uit het recept.

Ingrediënten :

Gebruik een grote schaal en leg daar laag voor laag het volgende in:

1 laag fijngesneden ijsbergsla zout, peper erover 1...

Lees meer »

0 reacties

Slank Blijven op Vakantie

In navolging van het eerdere artikel over slank blijven op vakantie, vind je hier nog een aantal handige tips.

1. Neem een leeg waterflesje mee of van die waterzakjes die je tegenwoordig kunt krijgen. Even...

Lees meer »

1 reacties

Dieetrecept: Romige Avocadosoep

Dit is een lekker recept voor op je bèta en alfa dagen. Je haalt 6 porties uit dit recept.


Ingrediënten :


1 avocado, (ca. 500 gram), geschild en gesneden in blokjes.
 45 ml limoensap.
 ½ theelepel. zout
snufje. peper
snufje. nootmuskaat
. 750 ml kippenbouillon. 60...

Lees meer »

1 reacties

Kleine Manieren om Groots Af Te Vallen

Het is in de meeste gevallen heel makkelijk om met een paar kleine aanpassingen in je voedingspatroon en levensstijl al flink af te vallen. Hieronder staan een aantal tips die voor jouw overgewicht het...

Lees meer »

0 reacties

Sneller Vet Verbranden – 3 Snelle Tips

Je kan de vetverbranding van je lichaam flink aan de gang zetten met een paar makkelijke trucjes. Vergeet naast de onderstaande tips niet voldoende water te drinken en elke dag even een half uurtje...

Lees meer »

9 reacties

Dieetrecept: Spinazie/Broccolisoep met Basilicumyoghurt

Een lekker recept voor op je alfa dagen en geschikt voor minimaal 2 personen.

Ingredienten

800 gram broccoli 1 liter water 1 groentebouillonblokje 4/5 eetlepels olijfolie 1 grote ui, grof gesneden 1 Spaans pepertje fijn gesneden 3 teentjes knoflook, gesnipperd 225 gram diepvries...

Lees meer »

4 reacties

Tips voor een Langer Vol Gevoel

Snel afvallen doe je door voldoende te eten van de juiste dingen (zoals ook alle MDP deelnemers zullen weten). Het kan echter soms zijn dat je net teveel eet in verhouding tot hoeveel je...

Lees meer »

6 reacties

Junkfood Vergroot Risico op Depressiviteit

We eten allemaal wel eens fastfood: pizza's, hotdogs, hamburgers, friet en ga zo maar door. En ondanks dat het niet goed is voor de lijn, mogen we allemaal wel eens zondigen. Maar fastfood...

Lees meer »

1 reacties
Page 1 of 4312345101520...Last »