Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?
Dit zijn lekkere koolhydraatarme snacks die je zo in een handomdraai in elkaar ‘flanst’. Ze zijn geschikt voor op je gamma, beta en alfa dagen.
Ham/Monchou Rolletjes
Ingrediënten
Plakjes (rauwe) ham
Monchou
Bereiding
Snij de ham in plakjes en besmeer deze royaal met Monchou. Rol de ham op en leg het even in de koelkast alvorens het op te eten.
Kaasballetjes
Ingrediënten
2 eiwitten
1 kopje jonge geraspte kaas
Olijfolie
Bereiding
Klop de 2 eiwitten zeer stijf en schept er het kopje geraspte kaas doorheen. Je brengt het geheel op smaak met peper en zout. Dan draai je er kleine balletjes van en bakt deze in de olijfolie. Indien het eiwit te vloeibaar is, nog wat kaas toevoegen.
Pindakaaskoekjes
Ingrediënten
100 gram ongezoete pindakaas (uit de natuurwinkel)
1 ei
Zoetstof gelijk aan 100 gram suiker
Bereiding
Meng het ei met de zoetstof en meng daarna de pindakaas in. Mix het geheel goed en maak er kleine balletjes van. Druk deze balletjes zachtjes een beetje plat op de ingevette bakplaat (kan ook met bakpapier erop). Bak de balletjes op 18 minuten op 175C.
Je vindt in de Receptenboeken van het Mentale Dieet Plan nog veel meer lekkere recepten voor de slanke lijn!
Jeetje zeg dat ziet er lekker uit, ik heb eigenlijk nog steeds niet echt zoiets gegeten ik eet vaak een paar noten als snack, ik denk nooit meer aan mon chou daar groei ik van maar nu lees ik het tegen over gestelde. Vind het nog steeds moeilijk te begrijpen allemaal maar ik ben wel 15 kilo kwijt. Ik heb ook erg last van mijn tanden en tandvlees krijg ik ergens te weinig van of komt het door het zuur van de godendrank die ik trouw elke morgen maak. Wie heeft daar ervaring mee???
ik zal zeker deze receptjes proberen ik heb al veel hulp gehad van jullie tips dank
dit is lekker en eens wat anders ben ondertussen 14 kilo afgevallen mis wel mijn wijntje in het weekend
ik ken di e mon chou niet waar is dat te verkrijgen?
mon chou is verkrijgbaar bij c1000 het is een heel lekker recept
ik ken die mon chou niet waar is dat te verkrijgen?
Ben benieuwd de pindakaaskoekjes staan in de oven maar ik vond het niet makkelijk om er balletjes van te maken. Heb nu met 2 theelepeltjes kleine porties gemaakt.