Stevia is een natuurlijke zoetstof die gemaakt wordt van de bladeren van de steviaplant. De stof is vanaf halverwege november officieel toegelaten in Europa en hoewel deze plant al eeuwenlang gebruikt wordt in Latijns-Amerika, werd in Europa lang aangenomen dat de zoetstof kankerverwekkend is – maar dit blijkt dus helemaal niet te kloppen.
Stevia wordt al zestig jaar in Japan gebruikt als alternatief voor aspartaam. Het is verkrijgbaar in poeder of in vloeibare stof. Behalve dan dat het zoet is, vertoont Stevia verder geen gelijkenissen met suiker en bevat het geen koolhydraten of calorieën.
Daarnaast biedt Stevia (doordat het een plantenextract is) diverse gezondheidsvoordelen. Het is bijvoorbeeld antibacterieel, het bevat antioxidanten en het helpt de bloeddruk verlagen.
Je kan Stevia prima bij het koken gebruiken als zoetstof, maar hou er wel rekening mee dat Stevia veel zoeter is en dat je in eerste instantie de helft van de aangegeven hoeveelheden gebruikt. Stevia is hittebestendig tot 200 graden en niet-karameliseerbaar.
Stevia kan ook gebruikt worden als een schoonheidsproduct. Breng het aan als een gezichtsmasker en je zult zien dat je huid naderhand strakker is en rimpels vervaagd worden. Het helpt ook bij eczeem, acne en jeuk en versnelt het genezingsproces bij wondjes en koortsblaasjes.
Laat hieronder even je gedachten weten over dit onderwerp! Wat vind jij hiervan? Hoe ga jij hiermee om? Jouw commentaar is belangrijk om elkaar te inspireren, dus alvast bedankt hiervoor. Het kost je slechts 2 min.
Tot gauw,
Katja Callens
Auteur van Het Mentale Dieet Plan
http://www.HetMentaleDieetPlan.com
P.S. Ben je nog NIET gestart met Het Mentale Dieet Plan? Wens je PERMANENT die 5 tot 17kg overgewicht te verliezen? Waarop wacht je dan nog? Eén ding is zeker, wanneer je NIETS onderneemt – verandert er ook NIETS. Start Nu met het Mentale Dieet Plan! <— KLIK HIER!
P.P.S Heb je onze 202 Heerlijke Recepten voor een platte buik al geprobeerd? <— KLIK HIER!
Oh ja, en natuurlijk, neem even die 2 minuten om te laten weten wat JIJ denkt van bovenstaand artikel en hoe jij ermee omgaat. Alvast bedankt voor je waardevolle bijdrage. Ik apprecieer dit.
Aanverwante Berichten:
Beste Katja,
Klinkt goed, maar hoe maak ik zo’n masker?
.
van de bladeren of van het zoetstof?
Heb nogal wat huidproblemen, deze zijn door het dieet al veel minder, maar misschien met het masker nu nog minder
hoi , ik ben zelf stevia gaan gebruiken, je kan er alles mee zoeten, ook je magere yoghourt, ben heel tevreden over stevia. Ik probeer het mentale dieetplan onder de knie te krijgen maar het lukt me niet.
elke dag wat proberen bij leren, zodat ik het goed kan begrijpen.Heb ook een hoge cholesterol en weet er niet zo goed raad mee.wat mag ik nu wel en wat mag ik nu niet eten.groetjes nancy en aan iedereen veel succes
Ik gebruikte altijd aspartaam als zoetstof en ik ben overgegaan op Stevia en het bevalt mij prima. Jammer dat het niet in de supermarkt te koop is.
Gelukkig! Want aspartaam is pure vergif!!!
alles goed met stevia-maar praktische vraag= waar kan men dat kopen als het niet in supermarket te koop is????? dank voor informatie
Kijk op de website http://www.desteviadrogist.nl
In elke reformwinkel is het te koop. Wel een beetje duur, maar ik heb een klein flesje, dat ik al een jaar gebruik, want je hebt maar heel weinig nodig.
Ik gebruikte tagatesse en ben nu over gestapt op stevia en dat bevalt mij zeker zo goed, ik gebruik het zowel warm als koud alleen moet ik het dozeren nog onder de knie krijgen, want in het mentale dieetplan wordt er gesproken over enkele druppels maar ik heb nog alleen maar de poeder aangekocht omdat ik de vloeibare versie nog niet gevonden heb. Ook ik doe heel veel moeite om het mtpl onder de knie te krijgen maar ben toch al tevreden met het resultaat.
grtjs, Rita
Stevia kan je kopen bij de natuurwinkel en kost ongeveer 8 euro voor een flesje. Je doet er inderdaad wel erg lang mee. Het nadeel vind ik de uitgesproken smaak die het geeft daar moet je wel echt even aan wennen! Op vakantie in Frankrijk zag ik dat er al limonade mee gezoet werd, gewoon in de supermarkt!
Nou dat lijkt me wel iets. Maar zijn het gezonde suikers of zit daar niets van in.
Kan het ook in de koffie?
Ik las laatst dat je van zoetjes dik wordt. Is dat bij dit ook zo?
Wat een vragen hè !
Ik ben ook net begonnen met een eerste omschakeling van eten.
Begonnen met Stevia, gewoon veel lekkerder als suiker. Nu ook te koop hij de AH……
Ik was nog wel een suikermonster, nu helemaal over op stevia, we zullen zien hoeveel kilo het gaat schelen