Afvallen in 2015? Meer bewegen is de boodschap!

Afvallen in 2015? Meer bewegen is de boodschap!

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

Nu we in de helft van januari zitten, is het tijd om onze voornemens voor 2015 nog eens onder de loep te nemen.  Je had je nl. voorgenomen om af te vallen in 2015 door beter en gezonder te eten.  Maar je bent misschien één belangrijk ding vergeten om af te vallen: bewegen!  Ook in het Mentale Dieet Plan benadruk ik het belang van bewegen en daarmee bedoel ik niet intensief gaan sporten, integendeel! Zwaar sporten doet volgens mij eerder kwaad dan goed… Dus.. meer bewegen is de boodschap!

Bewegen zou iets vanzelfsprekend moeten zijn, iets wat we doen zonder nadenken. Natuurlijk met onze drukke leefstijl merken we vaak dat we geen tijd hebben of geen tijd nemen om te bewegen.  Bekijk eens je dagplanning en probeer deze aan te passen zodat er meer tijd over blijft om te bewegen.  Zie het als een prioriteit om je voornemens waar te maken!

Wat denk je van onderstaande tips om je te helpen bewegen?

– Wanneer het zonnetje schijnt, kun je misschien tijdens je lunchpauze een eindje gaan wandelen.

– Als je wil gaan sporten, kies dan voor een laagdrempelige sport zoals fietsen of zwemmen of yoga of iets dergelijks, en neem een vriendin mee om het nog fijner te maken! Op die manier zul je het waarschijnlijk langer volhouden.

– Simpel maar toch doet bijna niemand het: neem de trap i.p.v. de lift of ga een paar verdiepingen vroeger uit de lift en loop het laatste deel naar je kantoor.

– Ga je elke dag met de bus naar het werk?  Waarom stap je dan eens geen halte vroeger uit?  Op die manier kun je het laatste eindje gewoon wandelen en verlies je niet echt extra tijd.  Of nog beter ga met de fiets naar je werk!

– Nogmaals bewegen is niet altijd gelijk aan sport.  Ook het huishouden doen of wat klussen in en rond het huis is bewegen.  Poets maar eens de ramen: je bent gegarandeerd honderden calorieën kwijt op een halfuurtje tijd! 🙂

Een combinatie van bewegen en een juist voedingspatroon (zoals het MDP gebruikt) geeft je absoluut de garantie gezond af te vallen in 2015!  Bekijk het voor jezelf en volgend jaar kun je afvallen van je lijst met voornemens schrappen, want dankzij het  Mentale Dieet Plan gaat dit helemaal vanzelf!

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt
en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.



Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslankmethodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>