De 3 snelste manieren om eieren in de magnetron te bereiden

2.4K    

Hoe zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Zonder Honger of JOJO-Effect Je Overtollig (buik)Vet Verbrandt Hebt?

JA, Stuur Me GRATIS Het E-Boek

Ik ben gek op eieren, zoals je misschien wel weet. 😉 Ze zijn een ontzettend goeie bron van proteïnen, kalk, ijzer, fosfor en nog veel meer. Ik heb hier een artikel geschreven over de waarheid over eieren, lees maar eens.

Het kan je zo maar gebeuren dat er in de kantine op je werk alleen maar een magnetron staat. Als dat het geval is, kun je met de drie handige recepten hieronder zo een proteïnerijke lunch maken.

3 Smakelijke Ei-Recepten

Roereieren in 2 minuten

  1. Breek 2 eieren open in een kommetje of beker.
  2. Giet een eetlepel melk erbij in.
  3. Roer het door elkaar met een vork.
  4. Zet de eieren 2 minuten in de magnetron op de hoogste stand. Haal het na 2 minuten eruit en roer de eieren even door elkaar heen. Zet het dan nogmaals terug in de magnetron, ongeveer 20 seconden.

Gepocheerde eieren

  1. Breek 1 ei in een kommetje of beker.
  2. Doe er ongeveer 1/3 glas water bij.
  3. Prik een gaatje in de dooier van de ei, zodat het niet ontploft in de magnetron.
  4. Leg een schoteltje boven op het kommetje.
  5. Zet het ei ongeveer 50 seconden in de magnetron op de hoogste stand.

Omelet in 2,5 minuten

  1. Breek 2 eieren in een kommetje.
  2. Klop de eieren even goed door.
  3. Giet de eieren op een plat bord dat is ingevet met boter.
  4. Leg een bord ondersteboven op het bord met de eieren. en zet het ongeveer 90 seconden in de magnetron op de hoogste stand.
  5. Haal het eruit en roer de eiren even goed door. Zet de eieren daarna 60 seconden in de magnetron, maar ditmaal zonder een bord er op.

Heel makkelijk dus. En om het nog makkelijker te maken, vind je hieronder een handige instructievideo waarmee je de recepten stap voor stap kunt doorlopen.

Je vindt hier op de blog nog veel meer handige (en vooral ook erg lekkere) recepten. Vergeet ook niet je in te schrijven voor de gratis nieuwsbrief, want dan ontvang je maar liefst 50 gratis dieet recepten!

Organico Turbo Ketose

Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.

50-heerlijke-recepten Wil jij ein-de-lijk je overtollig (buik)Vet Verbranden en een EFFECTIEVE oplossing vinden voor je overgewicht?

Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo’s en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit ‘te lijnen’?

Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.

Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,

Katja Callens
Auteur van “Het Mentale Dieet Plan”

P.S. mdpboekppBen jij er nu klaar voor (mee) om je overtollig (buik)Vet te Verbranden en zoek je een EFFECTIEVE oplossing voor je overgewicht?

Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht door vandaag RISICOLOOS Het Mentale Dieet Plan te proberen.

Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
2.4K    

 Vorig
Volgende

Hoe Zou Jij Jezelf Voelen Wanneer Je Jouw overtollig (buik)Vet Kan Verbranden Met Lekkere Gerechten en Eenvoudige Recepten … Zonder Honger of JoJO-effect?

Vul hieronder je voornaam en email adres in om je 50 Heerlijke Dieetrecepten te ontvangen en De 7 Simpele Stappen Om (buik)Vet Te Verbranden te ontdekken.

OVER DE AUTEUR

Katja Callens

Als gewezen model sukkelde ik mijn hele carrière met het befaamde JoJO-effect. Na zowat alle diëten en afslank methodes tevergeefs te hebben geprobeerd, ging ik de oplossing zoeken 'tussen mijn oren'. Ik slankte succesvol af, hielp talrijke collega-modellen afrekenen met het JoJO-effect en schreef, op verzoek van collega's en vrienden Het Mentale Dieet Plan Coaching Programma. Tienduizenden afslankers hebben hiermee ondertussen succesvol hun overgewicht kwijt gespeeld Zonder last te hebben van het JoJO-effect. Wanneer jij er klaar voor bent help ik jou ook graag voor eens en altijd van je overgewicht af ;-)

Recept: Vegan Zuurkool Ovenschotel

Recept: Vis Curry uit Oven

Recept: Pindakaas Granola

Recept: Tikka Masala Kruidenmix

Recept: Gegrilde Groentesalade

Recept: Kip in een Aluminium Pakketje

  • Gilleke schreef:

    en zet het ongeveer 90 minuten in de magnetron op de hoogste stand.
    Dat lijkt mij wel heel lang voor een eitje.

    Reply
    • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >